Esta receita de smoothie triplo de desintoxicação de chocolate é uma maneira saudável e deliciosa de começar o dia. Quando você está estressado ou ocupado, não há café da manhã mais fácil do que um smoothie! Por que não torná-lo saudável e ao mesmo tempo saboroso? Este saudável Smoothie de Chocolate tem TUDO, incluindo muita proteína.
Receita de Smoothie Detox de Chocolate
Sim, mesmo um Smoothie Triplo de Chocolate ainda pode ser saudável! Esta receita de smoothie desintoxicante de chocolate combina ingredientes frescos com proteína em pó e três tipos de chocolate para oferecer a maneira mais cremosa e sonhadora de começar o dia.
O que todos nós REALMENTE queremos de manhã? Além de algo delicioso, farto e fácil de fazer, todos nós só queremos CHOCOLATE no café da manhã, certo? Bem… eu sei que é isso EU quer de manhã, e esta receita de Smoothie Triplo Detox de Chocolate tem tudo!
Este cremoso Smoothie de Chocolate é muuuito delicioso e é a coisa mais fácil de fazer no café da manhã. Quando você precisar sair correndo porta afora, não pule o café da manhã, apenas faça um smoothie simples. O melhor desta receita é que ela também faz muito bem. É isso mesmo, um smoothie de chocolate SAUDÁVEL cheio de bons ingredientes, muitos nutrientes e muita proteína em pó para ajudar a energizá-lo para o dia seguinte.
Tudo que você precisa para esta receita saudável de smoothie desintoxicante são alguns ingredientes e um liquidificador. Você pode prepará-lo em apenas alguns minutos antes de sair pela porta e beber em qualquer lugar. Este Smoothie Triplo de Chocolate é um SONHO, e nunca amei tanto um smoothie!
Esta receita de smoothie triplo de desintoxicação de chocolate pode ser o seu café da manhã ideal durante a semana. É delicioso, é saudável e é fácil de fazer. É o melhor Smoothie de Chocolate Saudável!
Smoothie de chocolate saudável
Para mim, o mais importante quando se trata de comida é o SABOR. Então, quando uma receita é absolutamente deliciosa E também saudável, você sabe que eu adoro isso. Este Smoothie de Chocolate Saudável verifica ambas as caixas!
Esta receita de smoothie triplo de desintoxicação de chocolate é tão rica e saborosa, mas também está repleta de ingredientes realmente bons. Coisas que farão você se sentir bem e o manterão com energia para o dia. Há proteína em pó, óleo MCT, abacate, verduras, bananas e muito mais. Todas essas coisas se misturam para criar algo supernutritivo. E com o chocolate misturado, o sabor é realmente de outro mundo!
Como fazer smoothie triplo de desintoxicação de chocolate
Delicioso? Verificar. Saudável? Verificar. Fácil de fazer? VERIFICAR! Smoothies são tão fáceis de fazer porque tudo que você precisa fazer é combinar os ingredientes no liquidificador, servir e beber. É a receita perfeita de café da manhã para viagem para manhãs agitadas. Este saudável Smoothie Detox de Chocolate pode ser feito na saída, para que você não perca um café da manhã nutritivo só porque está com pouco tempo!
Ingredientes do Smoothie Detox Triplo de Chocolate:
- Abacate
- Proteína em pó
- Leite De Amêndoa De Baunilha
- Bananas
- Couve ou Espinafre
- Cacau em pó
- Mel ou Néctar de Agave
- Chocolate escuro
- Óleo de coco ou óleo MCT
- Água
Este saudável smoothie de chocolate é recheado com ingredientes bons, inteiros e frescos. É uma lista simples de ingredientes, com substituições fáceis com base em suas preferências. Não tem mel? Use agave. Você gosta de usar óleo MCT em seus smoothies? Adicione um pouco. Esta receita fácil de smoothie é tão simples e deliciosa. Adicione todos os ingredientes no liquidificador, bata até ficar homogêneo e pronto!
Receitas saudáveis de smoothies
Smoothies são a melhor opção de café da manhã saudável. Eles são tão fáceis de fazer e tão fáceis de fazer os seus próprios. Você pode adicionar praticamente qualquer combinação de ingredientes que desejar para criar um smoothie divertido e delicioso. Mantenha seus ingredientes frescos e você terá uma receita fácil e saudável de smoothie em pouco tempo!
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Que proteína em pó devo usar para smoothies?
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Esta receita de smoothie triplo de desintoxicação de chocolate será o seu novo café da manhã nas manhãs movimentadas dos dias de semana. Comece o dia da maneira certa com um nutritivo e delicioso smoothie de chocolate. Obtenha todas as coisas boas que você precisa para se energizar durante o dia com este saudável smoothie de chocolate. Você vai adorar!
Smoothie Detox Triplo de Chocolate
Preparação: 10 minutos minutos
Total: 10 minutos minutos
Esta receita de smoothie triplo de desintoxicação de chocolate é uma maneira saudável e deliciosa de começar o dia. Quando você está estressado ou ocupado, não há café da manhã mais fácil do que um smoothie! Por que não torná-lo saudável e ao mesmo tempo saboroso? Este saudável Smoothie de Chocolate tem TUDO, incluindo muita proteína.
Instruções
- Coloque todos os ingredientes em um liquidificador grande e potente e bata até ficar homogêneo. Se estiver muito grosso, adicione mais leite de amêndoa ou água e misture mais uma vez.⅓ xícara de proteína em pó de chocolate Bob’s Red Mill, 1 xícara de água, 1 xícara de leite de amêndoa e baunilha sem açúcar, ½ abacate, 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar, ¼ xícara de chocolate amargo picado, ½ colher de sopa de mel cru, 1 colher de sopa de óleo de coco, 1 banana congelada, 1 xícara de couve
- Despeje igualmente em 2 copos.
Dicas
- Não tem mel? Use agave.
- Sinta-se à vontade para usar óleo MCT no lugar do óleo de coco.
- Sinta-se à vontade para usar espinafre em vez de couve.
Informação nutricional
Servindo: 1smoothie Calorias: 431calorias (22%) Carboidratos: 40g (13%) Proteína: 16g (32%) gordo: 27g (42%) Gordura saturada: 13g (81%) Gordura poliinsaturada: 2g Gordura monoinsaturada: 9g Gordura trans: 0,01g Colesterol: 22mg (7%) Sódio: 270mg (12%) Potássio: 906mg (26%) Fibra: 13g (54%) Açúcar: 18g (20%) Vitamina A: 3466UI (69%) Vitamina C: 41mg (50%) Cálcio: 389mg (39%) Ferro: 4mg (22%)