Ideal para qualquer lazeira do dia, a sugestão de receita vem com ingredientes ricos em nutrientes importantes para a saúde porquê fibras, Ômega 3 e minerais. Para debutar a semana com mais folhas, a Jasmine, marca referência em sustento saudável, ensina um delicioso wrap com chia e linhaça.
Uma vez que fazer wrap com chia e linhaça
Ingredientes
- 1 envoltório
- Chia linhaça Jasmim
- 2 colheres (sopa) de requeijão vegano
- 1 colher (sopa) de proteína Vegana
- 1 colher (sopa) de palmito picado
- Folhas de alface a sabor
Tábua de conversão de medidas
Receitas em vídeo
Método de preparação
Prepare uma proteína vegana conforme preferir e reserve.
Em uma frigideira pré-aquecida, adicione o wrap, chia e linhaça Jasmine e mantenha 15 segundos em cada um dos lados.
Desligue o lume e inicie a montagem espahando o requeijão vegano na superfície de dentro.
Adicione uma proteína vegana, uma cenoura ralada, um palmito picado e as folhas de alface.
Matricule-se a volume de maneira que preferir e esteja pronto.
Rendimento: 1 porção
Tempo de preparo: 15 minutos
